Weź mnie nawet nie strasz... ja za 3 tyg tez na zabieg ide oby nic nie zlapało bo tez niby testy na srovida mają mi robić i powiedzieli że jak coś pokaże to zmiana terminu... Zdrowiej Przemo ;) Winter, nie bój nic - covid skończył się 1.04 wraz z końcem dodatków covidowych w służbie zdrowia. Wiem co mówię, info z pierwszej ręki że tak powiem :-)
Weź mnie nawet nie strasz... ja za 3 tyg tez na zabieg ide oby nic nie zlapało bo tez niby testy na srovida mają mi robić i powiedzieli że jak coś pokaże to zmiana terminu... Zdrowiej Przemo ;)
Na prolke możesz wziąć pół tabsa cabaseru, co do estro arimidex półtabsa e3d, po miesiącu badanie znów. Co do guzka może sobie wkręcasz ? estro jeszcze w miarę ok, ale lepiej kontrolować i dobrać odpowiednią stałą dawkę ari jeśli mocno Ci będzie podbijać Test coś nisko ja podbijając e5d 250mg enana miałem ponad x4 normę ;D Zmieniony przez - [...]
Siemanko! Planuję wziąć się za siebie od maja i chciałbym zapytać co do mojej diety oraz treningu. Liczę na jakieś wskazówki oraz pomysły. Aktualnie Waga: 61.5kg / 172 cm / 21 lat / Odnośnie BF, sam nie wiem ile mogę go posiadać nigdy tego nie mierzyłem, jeśli ktoś ma dobre oko to odrazu może strzelić w procent. Zamierzam Trenować FBW [...]
Dokładnie Dzięki za rekordy Na dzień dzisiejszy jest nie całe 20 osób zapisanych Jeśli chodzi o rekordy w timer to gdzieś tak między 40 a 46pkt Myślę że to będą wyniki na podium. Mój zawodnik celował w wynik ponad 60 punktów ale nie wiadomo czy dojedzie wogole jutro, choroba go rozłożyła ledwo żyję, coś pecha ma chłopak we Wrocławiu też chory [...]
j/w zostało wspomniane 2 tygodnie to nie jest okres gdzie coś stracisz, jak masz operację/zabieg to nawet i po tych dwóch tygodniach ostrożnie bym podchodził do treningów a nie na ostro już trenowac.
[...] trening kulturystyczny, baza cwiczeń jest tak ogromna że wątpie by wszytskie ktoś umieścił. Sunto ma kolega, ale on maniak jest i sam sobie pisze proigramy na niego by cos więcej z niego wyciągnąć, ale tak większość jest pod biegi, bo raczej do treningu siłowego się nie uzywa takich rzeczy, w moim przypadku np nie lubie mieć nic na ręce [...]
wyczuł moment cfell i ... ło kvrwa to moja szansa żeby zaistnieć , a jużci sie coś "zarobi" kvrwa nienawidzę takich szmat yebanych wbujanych gangsta/rough boy wanna be sie pręży kozaczy a jak przychodzi weryfikacja to najwięksi frajerzy największe szmaty płacze i pierwszy skarżyć i meldować ja jestem zwykły wykidajło ale ile razy tak było że [...]
Właśnie na bazie tego artykułu ćwiczę, może na etapie wakacji znajdę więcej czasu żeby coś bardziej pod siebie dobrze ułożyć, ale jak na razie się sprawdza. Co do diety itp. to nie mam problemu, lata ćwiczyłem piłkę nożną i miałem okres gdzie rok ćwiczyłem kalistenikę. Teraz zacząłem właśnie na siłowni i spotkałem się z komentarzami, że conajmniej [...]
Hej , oczywisćie że jest sens i znacznie lepiej robić treningi nawet dzień po dniu niz nie robić ich wcale , ogarnij sobie dobry plan FBW i ćwicz np czwartek sobota niedziela i będzie ok .Ogarnij podstayw jak odzywianie , trening , regeneracje i sam zobaczysz że nawet takim systemem ćwiczenia mozna super zmieniać ciało i zdrowie .Tu masz [...]
1. WIEK: 43 2. WAGA: 105-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY (nie mam centymetra...więc na szybko po ciuchach): -biceps: 41-42 -klatka: 113-115 -udo: 64 -talia - raczej pas...: 102, powyżej pasa szeeeerzej:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17-23 (3-5 dni w tygodniu), 25-28 (4-7 dni w tygodniu) - przerwa była z okazji pękniętej kości krzyżowej i d****a lekarza, [...]
Mnie bliżej do Kielc niż do Wrocławia. Kogo bardziej polecacie w moim wypadku? Pan Burda czy raczej Rylski? Kiedyś robiłem USG - wyszło, że to klatka piersiowa jest w sporym stopniu otłuszczona i że nie ma przerostu gruczołu (chociaż nie do końca w to wierzę, gdy nieraz patrzę na te suty) - tak samo jak nie wyczuwam nic twardego + nigdy nie czułem [...]
Mam juz arimidex 1mg wrzucam tabsa dzisiaj, tabsa jutro i za dwa dni znowu tabsa po czym za dwa dni po połóweczce przez tydzien co drugi dzień. I po tym lece na badania, bede wiedzial czy wieksza dawka czy mniejsza mi potrzebna. Ktos cos by tutaj zmienił??
/SFD/2022/4/22/0ef78f05c3974c6889d174509f7fbad0.jpg Zacząć by należało od pytania czy Ty od pół roku jesteś na takim samym planie treningowym? To plan dla początkującego na jakiś miesiąc później warto by było coś rozszerzyć i pozmieniać ten plan żeby dać jakieś nowe bodźce. Jak wygląda u Ciebie sprawa z dietą? Masz ułożoną i przestrzeganą dietę, [...]
o tłustych i kaloryucznych ciastach nic nie mów.... na święta moja teściowa zrobiła ciacho a'la kinder country - na dole chyba herbatniki, w środku masa z mascarpone, śmietany 36%, masy cukru i płatki pszenica w miodzie, na górze herbatniki polane czekoladą ze śmietanką i posypane płatkami.... ciasto nie można powiedzieć bo było okropnie pyszne, [...]
Żeby przygotować szybki i pożywny posiłek, potrzebna jest dobrze zaopatrzona kuchnia. Warto zatem zrobić większe zakupy, by mieć spokój na dłuższy czas. Zakupy jednak trzeba zaplanować mądrze, ponieważ wiele zdrowych produktów spożywczych szybko się psuje i musi zostać zużyta w ciągu kilku dni. Są jednak i takie, które są trwalsze i można je [...]
Co do samego samopoczucia to nie wkładaj wszytko do jednego wora test i estro bo na to wpływa cały szereg innych rzeczy np neuroprzekaźniki na to test też ma wpływa to nie jest tak że dodasz coś tu i będzie się wszystko zmieniało jak w kalejdoskopie to jest szereg reakcji biochemicznych .
Szukam opinii na temat sprzętów firmy NexiPharma Panax Ions Pharmacy The muscle factory HumanBolic Mam takie dostępne i nie wiem czy coś brać z tego, z góry dzięki za info. Pozdro Dokładnie j/w. IONS i Panax sprawdzone i pewne.
Mordeczki cały czas o tym samym piszecie. Interesuje mnie yk11, czy na ten temat coś byście napisali? Brałem kiedyś 5mg, ale to chyba za mała dawka aby cokolwiek odczuć. Jakbyś zaczynał, to raczej od 10mg, może wtedy coś kopnie.
Szukam opinii na temat sprzętów firmy NexiPharma Panax Ions Pharmacy The muscle factory HumanBolic Mam takie dostępne i nie wiem czy coś brać z tego, z góry dzięki za info. Pozdro Z tego wybral bym ionsa i panaxa
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
